ERDIS Marche - Problemi di ansia? Difficoltà nella gestione dello stress? Nel trovare un equilibrio tra studio e svago? Nella regolazione delle emozioni e nelle relazioni? Tornano i workshop esperienziali di ERDIS Marche nell'ambito del Servizio psicologico per studenti e studentesse.
Gli incontri di gruppo, che saranno guidati da una psicologia-psicoterapeuta, si svolgeranno nei 4 presidi con l'obiettivo di promuovere il benessere psicologico, migliorare l’autoconsapevolezza, la gestione dello stress, le competenze emotive e sociali. Offriranno inoltre l'opportunità di condividere le esperienze universitarie in un ambiente sicuro e accogliente per trovare nuove soluzioni.
Per potersi iscrivere, selezionando il gruppo esperienziale del proprio presidio clicca qui.
Gli incontri si svolgeranno secondo il calendario che segue (oppure consulta le locandine nella gallery):
URBINO - OFFICINA DEL BENESSERE (guidato dalla Dott.ssa Pazzaglia)
- Lunedì 16 marzo, ore 17:30-19:30
- Lunedì 30 marzo, ore 17:30-19:30
- Lunedì 13 aprile, ore 17:30-19:30
- Lunedì 20 aprile, ore 17:30-19:30
- Lunedì 4 maggio, ore 17:30-19:30
Sala conferenze - Portineria Collegio Colle, via Cappuccini 17
CAMERINO - GRUPPO ESPERIENZIALI PER STUDENTI E STUDENTESSE (guidato dalla Dott.ssa Angione)
- Lunedì 23 marzo, ore 16-18
"Incontriamoci oltre lo schermo" - Uso e abuso della rete
- Lunedì 20 aprile, ore 16-18
"Non mi ricordo più niente!" - Legame fra ansia e prestazione universitaria
- Lunedì 11 maggio, ore 16-18
"Poi ci penso!" - Meccanismi di procrastinazione e gestione del tempo
Sala studio ex bar - Edificio D Colle Paradiso, via Le Mosse
ANCONA - ANSIA, GESTIONE DELL'ANSIA E MINDFULNESS (guidato dalla Dott.ssa Cortucci)
- Giovedì 2 aprile, ore 12-14
Comprendere l’ansia: da nemica a segnale utile
- Giovedì 9 aprile, ore 12-14
Pensieri che alimentano l’ansia: riconoscerli e ridimensionarli
- Giovedì 16 aprile, ore 12-14
Corpo e ansia: strumenti pratici di autoregolazione
- Giovedì 23 aprile, ore 12-14
Allenare la presenza: costruire resilienza nel quotidiano universitario
Sede amministrativa ERDIS, via Pirandello 6
MACERATA - GRUPPO ESPERIENZIALE PER STUDENTI E STUDENTESSE (guidato dalla Dott.ssa Bruschi)
- Lunedì 13 aprile, ore 19-21
La "Sindrome dell'Impostore" e il Peso delle Aspettative
- Lunedì 20 aprile, ore 19-21
Relazioni Liquide e "Situationships": L'ansia dell'incertezza affettiva
- Lunedì 4 maggio, ore 18:30-20:30
La Procrastinazione come Difesa: Quando l'ansia blocca l'azione
- Lunedì 18 maggio, ore 18:30-20:30
Career Anxiety: Lo smarrimento del "Dopo"
- Lunedì 25 maggio, ore 18:30-20:30
Il Corpo che Grida: Somatizzazione e Stress in Sessione
Studentato Bartolo da Sassoferrato, via Don Bosco 12
